type here...

health

health

सिर्फ एक कच्‍चा प्‍याज रोज़ाना और गर्मियों में मिलेंगे ये 7 जबरदस्‍त फायदे!

Mahendra Mahto -
गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है। गर्मी में सेहत का कुछ ज्‍यादा ही ख्‍याल रखना पड़ता है। दरअसल गर्मियों में हमें कई बीमार‍ियां घेर सकती हैं। ऐसे में शरीर को अधि‍क पोषण की जरूरत हाेती है। लाेग रसीले...
health

दिनभर सुस्ती का कारण है मैग्नीशियम की कमी? जानिए 5 सुपरफ्रूट्स के फायदे

Mahendra Mahto -
 मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी म‍िनरल होता है। इसकी कमी से हमें थकान, मसल्‍स पेन, स‍िरदर्द, नींद की समस्या हो सकती है। आपका ब्‍लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। हालांक‍ि मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लि‍ए...
health

नमक की अधिकता से हो सकते हैं ये 6 खतरनाक शारीरिक परिवर्तन

Mahendra Mahto -
नमक न सिर्फ हमारे खानपान का, बल्कि स्वाद का भी एक अहम हिस्सा माना जाता है। इसके बिना कई पकवान फीके लगते हैं। स्वाद के साथ-साथ यह सेहत के लिहाज से भी काफी अहम होता है। दरअसल, नमक शरीर...

Latest News

कोरबाMahendra Mahto -

समीर जायसवाल का चयन टॉप आईआईटी बॉम्बे में

कोरबा(आधार स्तंभ) : छुरी निवासी समीर जायसवाल का चयन जेईई एडवांस के बहुत अच्छे रैंक के साथ टॉप आईआईटी...

स्व. श्री प्रदीप महतो

संस्थापक

महेन्द्र महतो

प्रधान संपादक

पता

सिंचाई कॉलोनी, बरपाली, कोरबा (छ.ग.)  495674 

ईमेल

aadharstambhnews@gmail.com

मोबाइल

9827497768

Important Page

©Aadhar Stambh | Design By - Nimble Technology